Piratas, ¿cómo han ido las Navidades? ¿Demasiados turrones y langostinos? Con el año nuevo toca ponerse en forma. Y si viene acompañado de la posibilidad de conseguir un trabajo como monitor de fitness, ¿no os parece un buen plan? Por eso lo que traemos hoy son ocho cursos de formación de monitores para centros fitness en Almería que se van a desarrollar desde el 10 de enero hasta el 15 de marzo.
Estos cursos de formación de monitores de fitness en Almería comenzarán con el de pilates suelo de base, de 40 horas, que se llevará a cabo los días 10, 11, 17, 18, 24 y 25 de enero. Un curso de cross force training (entrenamiento de alta intensidad) tendrá por fechas los días 17, 18, 24 y 25 de enero, siendo en este caso la duración de 25 horas. También el 17 de enero comenzará el curso de aeróbic y step, que será el más largo, con una duración de 50 horas.
En febrero dará inicio un nuevo curso de pilates, ahora de suelo e implementos. Será de 25 horas y los días serán 14, 15, 21 y 22. Para marzo quedará el curso de pilates y lesiones, igualmente de 25 horas, para los días 7, 8, 14 y 15. Además, habrá otros cursos de tonificación en febrero y de nutrición deportiva y prescripción del ejercicio físico en marzo.
El pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, que refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio.
El cross force training es un novedoso método de entrenamiento, cada uno diferente, que evita que el cuerpo se acostumbre a una misma dinámica. Con esta técnica, se trabaja todo el cuerpo como conjunto con el que se pueden conseguir objetivos marcados como pérdida de peso, fortalecer y tonificar músculos o aumentar la capacidad cardiovascular.
Estos cursos de monitores de fitness en Almería los imparte la Delegación Almeriense de la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (Almeriafitness), en cuya página web podréis consultar toda la información añadida como contenidos, precios de inscripción y lugar de celebración.
Imagen: Almeriafitness
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Gracias por la información